UP by Jawbone

UP by Jawbone é um aplicativo para manter um registro completo de toda a sua atividade física, bem como as horas que você dorme e os alimentos que você come - todos os fatores tão importantes (ou até mais) do que fazer esportes quando se trata de viver uma vida saudável.

Naturalmente, a melhor maneira de usar o aplicativo oficial do UP by Jawbone's é junto com um dos seus dispositivos (na venda em seu site). Isso irá ajudá-lo a acompanhar sua atividade física ao longo do dia: passos dados, degraus subidos, calorias queimadas e horas dormidas. No entanto, o dispositivo não é estritamente necessário.

Além de medir a atividade física, o UP by Jawbone irá ajudá-lo a acompanhar a ingestão de alimentos e líquidos. Ele recomendará a quantidade de água que você deve beber por dia, e sempre que você beber um copo, você deve inserir isso no aplicativo. Você fará o mesmo com alimentos, onde UP by Jawbone irá lhe informar o limite diário de calorias e deixar você anotar tudo o que você come.

Resumindo, UP by Jawbone é uma ótima ferramenta de referência para desenvolver hábitos saudáveis, uma vez que irá ajudá-lo a gerenciar tudo relacionado à sua saúde: sua atividade física, hábitos alimentares, ingestão de água, etc..